偶然か必然か・・・睡眠メール

 

　　昨日、届いていたメールの中に

　　「癒しのヒーリング音楽」のお店からのメールがありました

　　「9月3日」は　「ぐっすり」のごろ合わせで「睡眠の日」だったらしいです

　　「知らなかった？　あなたが眠らないといけない理由とは・・・」

　　ですって＾＾；

　

　　睡眠で、身体と脳を休めて

　　起きているときの脳のパフォーマンスが向上して

　　心と身体の状態をより良くしてくれるそうです

　　脳は何かを決断したり、考えたりする時だけでなく

　　体を動かす際にも常に働き続けていて

　　日中に脳を使い続けると脳の機能が低下してくるそうです

　　ただ、睡眠は長くとればいいというものではなく

　　「質」が大事らしく

　　質のいい睡眠を心がけるようにするといいみたいです

　

　　要は、リラックスモードから入眠できるような

　　楽曲の販売目的のメールだったんですけどね＾＾；

　　眠ることが大事なのは解ってるつもりです

　　羽新ちゃんが寝かせてくれれば

　　布団に入って、すぐに眠りの世界に行けちゃう私＾＾

　　私の睡眠は羽新ちゃんしだいなのです＾＾；